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有哪些方法能提高怀孕几率

   日期:2019-06-04     浏览:3    评论:0    
核心提示:有哪些方法能提高怀孕几率准确掌握排卵时间排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛,有的时候会
 有哪些方法能提高怀孕几率
 
准确掌握排卵时间
 
排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛,有的时候会达到痛经时的疼痛感,这是因为卵子在离开卵巢,从而会产生疼痛感。在排卵之前,阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12—16天左右,女性可以根据自己的生理周期进行推算。
 
增加精子数量、提高精子质量
 
受 孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤,可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒,因为酒 精与尼古丁会大大减少精子数量,以及降低精子质量,最好男性要戒烟戒酒,这样胎儿也会更加健康。同时,男性需要补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间 可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。
 
每3天同房一次
 
由于精子在子宫颈内只能存活3—5天,因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
 
合理饮食
 
一些人认为,只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了,但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多,会造成体液偏酸性,而过酸的阴道环境会杀死精子,同时宫颈粘液过稠,也不利于精子的进入,当然就会降低受孕几率
 
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