月经周期短

大姨妈总虐心,来早了纠结来晚了担心,那么正常的月经周期是多少天呢?一般来说正常的月经周期为21-35天,平均28天,但月经的周期是长短因人而异的,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,如果月经周期少于21天,那么就说明月经周期短。

月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的月经周期并非一成不变,常可随多种因素而有所变动,一般以周期变短而多见。

引起月经周期变短的因素主要有:生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等,这些都是正常现象,无须过虑。

女性月经周期不顺,可以靠饮食来调理。经期少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,可多吃猪肝等多补血的食品。

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